ビタミンCサプリメントの選び方

美肌や健康のためにビタミンCへの需要が高まっており、
この頃はサプリメントの形でビタミンCを摂取する人が
増加しているようです。
ビタミンCサプリメントの種類は多く、
入手経路も薬局やインターネットなど色々あります。
あまりに種類が多いため、
どのビタミンCサプリメントならいいかの判断が
難しくなっています。

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posted by まんが at 13:06 | Comment(0) | TrackBack(0) | サプリメント

ビタミンCサプリメントの選び方2

ストレスやたばこなど、
ビタミンCは様々な要因でなくしやすい成分です。
ビタミンCサプリメントを選択する時は、
多少は消費されることを前提で配合量の多いものを選びましょう。
必要量としては、一粒の摂取で500mg〜1000mg程度の
ビタミンCを補充できるビタミンCサプリメントくらいです。

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posted by まんが at 13:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | サプリメント

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